Lima Jenis Diet Ekstrim Yang Berbahaya Bagi Tubuh

Lima Jenis Diet Ekstrim Yang Berbahaya Bagi Tubuh

Lima Jenis Diet Ekstrim Yang Berbahaya Bagi Tubuh REINHA.com – Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan bagi kebanyakan orang, terutama para wanita. Namun untuk mendapatkan berat ideal tersebut tidaklah mudah, Anda harus mengubah pola makan dan pola hidup Anda agar lebih sehat. Tidak sedikit orang yang menolak melakukan diet sehat dan memilih diet ekstrim untuk […]

Lima Cara Efektif Hentikan Kecanduan Gula

Lima Cara Efektif Hentikan Kecanduan Gula

Lima Cara Efektif Hentikan Kecanduan Gula REINHA.com – Kecanduan gula dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius, seperti obesitas dan diabetes. Masalahnya, gula telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari yang sulit dihindari karena memiliki sifat ‘adiktif’, sama seperti yang terkandung dalam obat-obatan terlarang. Tahukah Anda bahwa gula dan makanan olahan sama adiktifnya dengan heroin atau kokain? […]

Lima Gaya Hidup Penyebab Perut Buncit

Lima Gaya Hidup Penyebab Perut Buncit

Lima Gaya Hidup Penyebab Perut Buncit REINHA.com – Penimbunan lemak di area perut dan sekitarnya memiliki dampak negatif bagi kesehatan jangka panjang. Anda yang memiliki perut buncit berisiko lebih tinggi untuk menderita sindrom metabolik, diabetes tipe 2, penyakit jantung dan kanker. Istilah medis untuk lemak tidak sehat yang berada di perut adalah “lemak visceral”, yang […]

Lima Cara Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga

Lima Cara Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga

Lima Cara Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga REINHA.com – Secara umum kegemukan identik dengan tubuh yang tidak sehat, namun sebenarnya ada banyak orang gemuk yang berada dalam kesehatan yang prima. Sebaliknya banyak orang dengan berat badan normal yang memiliki masalah metabolisme yang terkait dengan obesitas. Dan hal tersebut ditandai dengan perut yang buncit. Jika dilihat dari […]

3 Makanan Sehat Ini Ternyata Membuat Gemuk

3 Makanan Sehat Ini Ternyata Membuat Gemuk

3 Makanan Sehat Ini Ternyata Membuat Gemuk REINHA.com – Sebuah penelitian yang dilakukan para ilmuwan asal Harvard, menunjukkan bahwa ternyata tidak semua makanan yang dikategorikan sehat, baik untuk program penurunan berat badan, sebaliknya makanan-makanan ini dapat membuat seseorang semakin gemuk sehingga sebaiknya dihindari. Para peneliti meneliti orang-orang berusia 4 hingga 24 tahun. Mereka diberikan pertanyaan […]

Seringkali Dihindari, Karbohidrat Ternyata Baik Untuk Diet

Seringkali Dihindari, Karbohidrat Ternyata Baik Untuk Diet

Seringkali Dihindari, Karbohidrat Ternyata Baik Untuk Diet REINHA.com – Sejumlah metode diet belakangan ini menawarkan penurunan berat badan yang cepat dengan syarat mengurangi asupan karbohidrat. Sebut saja diet Atkins, salah satu metode diet rendah karbohidrat, mereka yang menerapkan diet ini dikatakan dapat menurunkan berat badan 7 hingga 10 kg hanya dalam satu bulan saja. Berbagai […]

Diet Mayo Benarkah Efektif Turunkan Berat Badan?

Diet Mayo Benarkah Efektif Turunkan Berat Badan?

Diet Mayo Benarkah Efektif Turunkan Berat Badan? REINHA.com – Akhir-akhir ini diet mayo banyak dipraktekkan karena dianggap sebagai metode diet yang cukup efektif dalam menurunkan berat badan. Dari pengakuan orang-orang yang mencoba diet ini, berat badan mereka bisa turun sampai 3 kg hanya dalam delapan hari. Namun benarkan diet mayo seefektif itu? Sebelum mulai menjalaninya, […]

Ubi Baik Untuk Turunkan Berat Badan

Ubi Baik Untuk Turunkan Berat Badan

Ubi Baik Untuk Turunkan Berat Badan REINHA.com – Ubi jalar memang merupakan sumber karbohidrat yang tinggi, namun ternyata ubi jalar bisa dimasukkan sebagai salah satu menu diet. Karena makanan yang satu ini dapat membantu penurunan berat badan. Ubi jalar mengandung kalori dengan nol gram lemak atau kolesterol. Serta karbohidrat dalam jumlah kecil, protein, dan serat. […]