Cara Menangani Nyeri Ulu Hati
REINHA.com – Pada dinding lambung atau mukosa lambung terdapat kelenjar yang menghasilkan asam lambung dan enzim pencernaan. Dinding lambung sendiri memiliki pelindung berupa lendir (mukus yang kental). Bila mukus ini rusak, lambung akan rentan mengalami peradangan.
Adanya rasa tidak nyaman atau nyeri ulu hati sering terjadi jika terjadi peningkatan asam lambung. Asam lambung tinggi terjadi karena stress yang berlebihan, padatnya aktivitis sehingga sering lupa makan, ketidakaturan dalam menjalankan diet, sering mengkonsumsi makanan yang terlalu berbumbu, terkena infeksi kuman, pengaruh obat-obatan, dan konsumsi alkohol. Bila asam lambung meningkat, dapat terjadi pengikisan pada dinding lambung sehingga terjadi luka dan terasa perih.
(Baca juga: Apakah Perlu Pemberian Antibiotik Saat Anak Diare?)
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menangani rasa tidak nyaman akibat nyeri ulu hati. Bisa dengan menentukan jenis diet yang cocok yaitu dengan pemilihan jenis makanan yang sesuai, sehingga dapat mengurangi laju dari pengeluaran asam lambung dan menetralkan kelebihan asam lambung, ataupun menghindari hal-hal yang menjadi pantangan peningkatan nyeri ulu hati. Hal- hal yang dilakukan berupa:
1. Mengatur pola makan yang teratur
2. Bila merasa lapar dianjurkan untuk makan, tapi jangan berlebihan
3. Makan makanan yang mudah dicerna, jangan terlalu keras
4. Hindari makanan yang terlalu berbumbu, yang terlalu pedas atau yang terlalu asam
5. Mengkonsumsi makanan dengan protein dan energi yang cukup
6. Kurangi konsumsi makanan yang terlalu berlemak
7. Perbanyak konsumsi air putih
8. Hindari rokok, alkohol, teh dan kopi
9. Mengelola stress sebaik mungkin
Lakukanlah pemeriksaan ke dokter jika gejala tidak kunjung mereda. Biasanya dokter akan meresepkan obat-obatan yang dapat menetralisir dan menurunkan produksi asam lambung. Seperti antasida, ranitidine, cimetidine, omeprazole, lansoprazole. Perlu diingat bahwa penggunaan obat-obatan ini harus berdasarkan resep dari dokter,agar tepat dosis dan tepat penggunaannya.
# Cara Menangani Nyeri Ulu Hati
