Sekolah Ini Terapkan Meditasi Sebagai Pengganti Hukuman
REINHA.com – Jika Anda bekerja di sebuah sekolah dan salah satu anak mulai bertingkah, apa yang akan Anda lakukan? Umumnya semua akan menjawab, memberikan anak itu hukuman. Namun sebuah sekolah di Baltimore, Maryland, menerapkan cara berbeda pada anak yang nakal, yaitu dengan meminta mereka bermeditasi.
Hukuman pada anak-anak yang nakal di sekolah umumnya dilakukan dengan berdiri di sudut kelas dengan sebelah kaki diangkat, atau tangan menjewer telinga sendiri, atau dengan memerintahkan si anak untuk mengerjakan soal pelajaran. Berbeda dari hukuman yang biasa tersebut, sekolah dasar Robert W. Coleman di Baltimore menghukum siswanya dengan meditasi.
Sekolah ini memiliki ruangan yang disebut dengan Mindful Moment Room. Ruangan tersebut tidak terlihat seperti ruangan tahanan dengan jeruji besi di jendela, sebaliknya ruangan itu memiliki dekorasi yang indah, lukisan-lukisan, pajangan, lampu, dan bantal ungu yang nyaman.
Anak-anak yang nakal didorong untuk duduk tenang di dalam ruangan tersebut, kemudian melatih kesadaran atau meditasi, membuat mereka tenang dan fokus. Hasilnya sangat menakjubkan. Meditasi membantu para guru dan mentor di sekolah itu menjadi lebih mudah mendidik dan membimbing anak-anak itu.
Ruang meditasi itu diciptakan sebagai kemitraan dengan Holistic Life Foundation, sebuah organisasi nirlaba lokal yang menjalankan program yang sama di beberapa sekolah. Selama lebih dari 10 tahun Holistic Life Foundation telah menawarkan program sekolah Holistic Me, di mana anak-anak dari tingkat taman bermain hingga kelas lima diberi pelatihan kesadaran dan yoga. (upworthy/rsn-reinha)
