Wanita Pecinta Kopi Kecil Risiko Menderita Demensia
REINHA.com – Sebuah studi baru menemukan bahwa wanita yang lebih banyak mengkonsumsi minuman berkafein mempunyai kemungkinan lebih kecil untuk menderita demensia di hari tua.
Ira Driscoll, PhD, penulis utama studi tersebut dan seorang profesor psikologi dari University of Wisconsin-Milwaukee, mengungkapkan bahwa wanita dengan intake kafein lebih dari 261 mg per hari mempunyai 35% lebih kecil kemungkinan untuk menderita demensia dalam 10 tahun kedepan.
“Yang unik dari studi ini adalah bahwa kami memiliki kesempatan yang belum pernah terjadi sebelumnya untuk menguji hubungan antara asupan kafein dan demensia, kohort prospektif dipelajari besar dan terdefinisi dengan baik” ucap Driscoll.
Dalam studi tersebut, Driscoll dan rekan penelitiannya menggunakan data dari 6.467 wanita berusia 65 tahun dengan tingkat konsumsi kafein yang berbeda-beda.
Hasil studi menunjukkan bahwa mereka yang mengkonsumsi kafein dengan jumlah asupan rata-rata 261 mg per hari, ditemukan memiliki tingkat yang lebih rendah dari demensia atau beberapa bentuk gangguan kognitif global lainnya daripada mereka yang minum di bawah jumlah tersebut.
Jadi berapa banyak kafein yang harus dikonsumsi secara riil? Sekitar 3 cangkir kopi sehari (standar gelas ukuran 240 ml, bukan gelas jumbo), atau 5-6 cangkir teh hitam. (rt/rsn-reinha)
