Vitamin C Sebagai Penangkal Flu, Mitos Atau Fakta?
REINHA.com – Jika Anda menderita flu ringan maupun cukup berat, salah satu saran yang paling sering Anda dengar dari orang lain adalah bahwa Anda perlu mengkonsumsi vitamin C, baik dalam bentuk suplemen maupun dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C. Namun apa benar vitamin C dapat menangkal atau menyembuhkan flu?
Gagasan bahwa vitamin C dapat menangkal dan menyembuhkan flu dimulai pada tahun 1970. Linus Pauling, seorang ilmuwan pemenang Nobel, mengklaim bahwa ia telah menemukan manfaat ajaib dari vitamin C dan menyebarluaskan hasil temuannya dengan cara mencetak buku.
Buku karya Linus, Vitamin C and Common Cold, merupakan salah satu buku yang sukses besar di jaman itu. Manfaat vitamin C, seperti yang dikatakan Linus, terus diberitakan orang sampai kematiannya di tahun 1994.
Namun apakah benar vitamin C dapat mencegah dan menyembuhkan flu? Atau sebenarnya hal itu hanyalah mitos belaka?
Menurut Sara Chodosh, salah seorang penulis artikel di Popular Science, sebenarnya hingga saat ini belum ada bukti klinis nyata yang menunjukkan bahwa vitamin C dapat menghindarkan Anda dari flu dan gejala-gejala flu lainnya.
“Beberapa studi telah menemukan bukti bahwa penggunaan vitamin C mungkin memperpendek durasi flu Anda, tetapi tidak memiliki pengaruh yang berarti jika Anda sudah terserang flu tersebut. (mirror/rsn-reinha)
