Cara Menangani Nyeri Saat Buang Air Kecil
REINHA.com – Sering kali kita mengalami nyeri, perih dan sensasi terbakar saat buang air kecil. Rasa tidak nyaman ini membuat aktivitas saat buang air kecil menjadi terganggu. Kondisi ini biasanya terjadi karena masuknya bakteri ke dalam kandung kemih, saluran kencing ataupun perineum (pada wanita area antara anus dan vagina, sedangkan pada pria area antara anus dan skrotum).
(Baca juga: Cara Menangani Nyeri Ulu Hati)
Rasa nyeri ini bisa ditangani dengan berbagai cara:
1. Mengkonsumsi air yang banyak, 2-3 gelas air pada interval yang dekat. Biasanya nyeri saat buang air kecil dikarenakan kurangnya asupan air dalam tubuh atau dehidrasi. Saat tubuh mengalami dehidrasi, warna urin menjadi gelap.
2. Menjaga kebersihan organ genital. Karena seringnya wanita mengalami hal ini, maka dianjurkan agar saat selesai buang air kecil diusahakan untuk membasuh alat kelamin ke arah belakang menuju anus, jangan ke arah sebaliknya dan keringkan
3. Mengurangi konsumsi minuman yang berwarna, beralkohol, yang mengandung kafein seperti kopi dan teh ataupun yang bersoda
4. Jangan menahan buar air kecil. Saat ingin buang air kecil, jangan ditahan, semakin lama ditahan bakteri akan semakin banyak berkembang dan bisa mnyebabkan infeksi pada saluran kemih
5. Mengompres perut bagian bawah diatas kandung kemih dengan kompres hangat dapat membantu meringankan nyeri
6. Memiliki pola hidup yang sehat, dengan lebih sering mengkonsumsi air putih sebanyak 8 gelas per hari, tidak merokok, dan selalu menjaga kebersihan tubuh serta pakaian yang kita kenakan
7. Jika hal-hal alami di atas tidak bisa mengurangi rasa nyeri atau tidak nyaman saat buang air kecil, disarankan untuk mengunjungi dokter. Dokter mungkin akan meresepkan antibiotik dan obat-obatan pereda rasa nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen.
# Cara Menangani Nyeri Saat Buang Air Kecil
