Manfaat Di Balik Mimpi Buruk
REINHA.com – Kita semua pernah merasakan berada di dalam situasi menegangkan atau menyedihkan saat sedang bermimpi. Kita semua pernah bermimpi sangat buruk yang membuat kita panik hingga terbangun dalam kondisi ketakutan atau bahkan menangis. Namun ternyata di balik mimpi buruk, ada manfaat yang sangat baik bagi kita.
Sejumlah ilmuwan Amerika yang melakukan penelitian tentang tidur telah menerbitkan video berjudul “The Good Side Of Bad Dreams” di New York Magazine. Di dalam video tersebut para ilmuwan menyampaikan bahwa mimpi buruk berfungsi sebagai bentuk pelepasan emosional.
Seperti dilansir Huffingtonpost, 13 Juli 2015, pelepasan emosional saat mengalami mimpi buruk, memungkinkan kita untuk melepaskan tekanan dan kecemasan yang mengganggu kita di kehidupan nyata.
“Hal-hal yang paling menyita perhatian kita ketika kita terjaga, akan terus ‘bermain-main’ dengan kita ketika kita tertidur. Otak bawah sadar akan mengambil ketakutan abstrak dan mengubahnya menjadi cerita dalam bentuk mimpi buruk” salah satu penjelasan dalam video tersebut.
“Cara kerjanya adalah mimpi buruk pada dasarnya mengambil rasa takut dan mengubahnya menjadi memori. Hal ini bermanfaat karena pikiran akan lebih mudah mengatasi kenangan karena itu merupakan sesuatu yang terjadi di masa lalu”
Jadi jika Anda adalah satu dari 8 persen dari orang dewasa yang kadang-kadang mengalami mimpi buruk, jangan terlalu khawatir tentang hal itu. Ini hanyalah cara otak Anda untuk mengatasi rasa takut Anda dan meninggalkannya jauh di belakang hidup yang terus berjalan. (rsn-reinha)
