Mari Mengenal Apa Saja Perbedaan Stres Dan Depresi
REINHA.com – Dalam kehidupan sehari-hari banyak orang mengartikan stres dan depresi adalah dua kata yang memiliki makna yang sama yaitu terlalu banyak pikiran. Namun sesungguhnya stres dan depresi sendiri tidaklah sama.
Stres adalah suatu bentuk ketegangan fisik, psikis, emosi, dan mental yang dialami oleh seseorang sehingga dapat mempengaruhi kegiatan orang tersebut.
(Baca juga: Penelitian: Alkohol Dapat Membantu Anda Berbahasa Asing Lebih Baik)
Sedangkan depresi adalah gangguan suasana hati (mood) yang dapat mempengaruhi pola pikir, perasaan, dan cara menghadapi aktivitas sehari-hari.
Dari pengertian yang berbeda di atas, dapat diketahui pula perbedaan lain dari stres dan depresi, yaitu berdasarkan tanda dan gejala.
2. Stres
a) Mudah marah dan tersinggung.
b) Otot tegang terutama disekitar leher, rahang, bahu, dan punggung.
c) Sulit tidur.
d) Mudah merasa lelah.
e) Peningkatan tekanan darah, gula darah dan kolesterol.
2. Depresi
a. Menarik diri dari lingkungan sosial dan keluarga.
b. Sedih secara berlebihan.
c. Selalu murung dan tenggelam dalam keputusasaan.
d. Sulit untuk mengingat dan berkonsentrasi.
e .Delusi dan atau halusinasi dapat terjadi bila mengalami depresi berat.
# Mari Mengenal Apa Saja Perbedaan Stres Dan Depresi
