Kenapa Bisa “Mabuk Perjalanan”? Berikut Tips Mengatasinya
REINHA.com – Mabuk perjalanan merupakan suatu kondisi tidak nyaman yang dialami seseorang ketika berpergian, baik itu menggunakan bus, mobil, kereta api, kapal laut, atau bahkan pesawat terbang.
Mabuk perjalanan sering dikenal dengan istilah motion sickness. Hal ini terjadi karena pusat keseimbangan dari telinga dalam menjadi terganggu, dikarenakan oleh adanya gerakan berulang-ulang saat berkendara.
(Baca juga: Mengetahui Penyebab Terjadinya Perut Kembung Dan Cara Mengatasinya)
Gerakan yang berulang-ulang ini sendiri bisa dijabarkan sebagai kendaraan yang bergerak ke kiri, ke kanan, atau naik-turun yang terus berulang. Tubuh yang sudah lelah ditambah dengan gerakan berulang tersebut lantas membuat kepala terasa pusing dan pada akhirnya memicu rasa mual dan muntah-muntah.
Kurangnya kadar oksigen dan banyaknya kadar karbon dioksida di dalam kendaraan, serta kondisi jalanan yang tidak rata juga menjadi pengaruh tersendiri terhadap mabuk perjalanan yang dialami oleh seseorang. Selain itu, rasa cemas berlebihan, ketakutan saat akan melakukan perjalanan jauh, membaca buku ataupun memainkan gadget dalam perjalanan, mengkonsumsi pil KB dan bahkan menderita penyakit keseimbangan tubuh, bisa menjadi penyebab lain terjadinya mabuk perjalanan.
Saat ingin melakukan perjalanan jauh sebaiknya persiapkanlah diri sebaik mungkin, antara lain :
- Jangan membuat tubuh menjadi lelah sehari sebelum keberangkatan.
- Mengkonsumsi makanan yang tidak memberatkan pencernaan.
- Hindari tempat-tempat yang mengeluarkan bau yang khas dalam kendaraan.
- Pilihlah tempat yang tidak akan menimbulkan mabuk perjalanan
- 1 atau 2 jam sebelum keberangkatan sebaiknya konsumsilah obat anti mabuk yang bisa didapatkan sesuai dengan resep dari dokter seperti, metoclopramide, domperidon
# Kenapa Bisa “Mabuk Perjalanan”? Berikut Tips Mengatasinya
