Mengenal Apa Itu Irritable Bowel Syndrome, Gejala Dan Penanganannya

Mengenal Apa Itu Irritable Bowel Syndrome, Gejala Dan Penanganannya
Ilustrasi @u-report

REINHA.com – Penyakit pencernaan yang umum yang mempengaruhi kerja usus besar, yang ditandai dengan nyeri perut dan perubahan kebiasaan buang air besar merupakan gejala dari Irritable Bowel syndrome. Pada IBS, kontraksi otot usus besar mungkin bekerja secara tidak normal. Terlalu banyak kontraksi bisa menyebabkan diare. Sementara kontraksi yang lebih lambat atau sedikit bisa menyebabkan sembelit.

(Baca juga: Mengenal Penyebab Dan Penanganan Dari Eksim Atopik)

Penyakit ini mempengaruhi 10‐15 orang pada setiap 100 orang. IBS lebih sering dialami oleh wanita dewasa muda yang berusia kurang dari 50 tahun, namun bisa juga terjadi pada semua jenis kelamin. IBS biasanya mulai dari masa remaja tapi mungkin menunjukkan gejala pada usia yang lebih tua. Setiap kambuh, IBS bisa terjadi selama beberapa hari atau bisa juga beberapa bulan, dan keadaan ini dapat dipicu oleh keadaan stres, makanan tertentu, atau perubahan hormon (seperti saat periode menstruasi).

Gejala – gejala yang terlihat berupa :

  1. Diare atau konstipasi
  2. Nyeri perut disertai dengan kembung
  3. Cepat kenyang
  4. Nafsu makan menurun
  5. Sering bersendawa dan buang gas
  6. Tinja yang keluar kadang berlendir

Beberapa cara yang bisa dilakukan dalam menangani penyakit ini :

• Mengatur pola makan dan jenis makanan yang akan dikonsumsi. Makan makanan dengan porsi kecil tapi sering, hindari makanan yang bersoda dan berlemak.
• Tingkatkan makan makanan yang berserat dan hindari makanan yang menghasilkan gas seperti kol, permen karet, kacang-kacangan.
• Rutin berolahraga, seperti jalan sehat, bersepeda.
• Mengelola dengan baik stress.
• Mengkonsumsi suplemen yang dapat membantu menyehatkan sistem pencernaan dengan mengembalikan keseimbangan bakteri normal dalam usus secara alami.
• Bila tidak membaik segera hubungi dokter agar dokter bisa memberikan obat yang dapat digunakan pada penderita IBS

# Mengenal Apa Itu Irritable Bowel Syndrome, Gejala Dan Penanganannya

  • 3
    Shares

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.