Tetap Cantik Dan Sehat, Ini Rahasia Jennifer Lopez
REINHA.com – Memiliki tubuh yang indah, wajah yang cantik serta kondisi fisik yang tetap bugar, menjadi dambaan siapapun yang sudah mulai memasuki usia 40-an. Mereka akan melakukan berbagai cara demi menjaga tubuh tetap seperti muda, begitupula yang dilakukan oleh artis-artis dunia seperti Jennifer Lopez yang tetap cantik dan sehat di usia 46 tahun.
Seperti dilansir Dailymail, 6 Januari 2016, ibu dari dua orang anak kembar itu mengaku untuk menjaga kecantikan dan kesehatan tubuhnya bukanlah hal yang mudah. Wanita yang akrab disapa Jlo itu harus benar-benar bekerja keras untuk memastikan setiap lekukan di tubuhnya tetap menawan seperti saat ia di usia muda.
Dikutip dari majalah mingguan Us Weekly, kepada majalah Jlo mengungkapkan beberapa trik yang menjadi rahasia kecantikan dan kebugaran tubuhnya. Salah satunya adalah dengan tidak merokok, tidak mengkonsumsi minuman beralkohol atau berkafein.
“Aku tidak minum minuman beralkohol dan berkafein, serta tidak merokok. Itu benar-benar merusak kulit Anda saat Anda semakin tua” ungkap Jlo.
Jlo juga mengaku sangat menjaga makanan yang dikonsumsinya, ia mengkonsumsi banyak sayuran hijau seperti asparagus, kubis Brussel, brokoli dan kale. Untuk itu Jlo membiasakan diri untuk memasak sendiri di rumah. Ia juga membiasakan anak-anaknya untuk mengkonsumsi banyak sayuran hijau sejak dini.
Jlo membiasakan diri beristirahat malam hingga 10 jam setiap harinya, atau setidaknya 7-8 jam setiap harinya. Jika kurang dari itu, Jlo mengaku merasa lelah sepanjang waktu dan menjadi sangat emosional. Jlo juga tidak melewatkan olahraga rutin, ia memiliki dua orang pelatih pribadi untuk membantunya menjaga bentuk tubuh tetap indah. (rsn-reinha)
