Ilmuwan Bantah Suplemen Minyak Ikan Baik Untuk Jantung
REINHA.com – Minyak ikan merupakan salah satu suplemen yang beredar di seluruh dunia karena dikenal dengan khasiatnya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Namun para ilmuwan membantah jika minyak ikan baik untuk jantung.
Para peneliti Cochrane melakukan pengujian terhadap lebih dari 100.000 orang dan menemukan bahwa hanya ada sedikit bukti yang menunjukkan suplemen minyak ikan omega-3 dapat mencegah penyakit jantung.
Mereka mengatakan bahwa peluang untuk mendapatkan manfaat yang berarti dari mengonsumsi omega-3 hanya 1 dari 1.000.
Mengonsumsi suplemen tersebut, bagaimanapun, masih dapat direkomendasikan sebagai bagian dari diet yang sehat. Namun tidak benar-benar baik untuk menjaga kesehatan jantung.
“Kami yakin temuan ini bertentangan dengan kepercayaan populer bahwa omega-3 merupakan suplemen yang melindungi jantung” ucap penulis utama Cochrane, Dr Lee Hooper, dari University of East Anglia.
“Tinjauan sistematis besar ini mencakup informasi dari ribuan orang dalam jangka waktu lama. Terlepas dari semua informasi ini, kami tidak melihat adanya efek perlindungan”
(Baca juga: Ilmuwan Merancang Obat Yang Bisa Memakan Sel Kanker)
“Ulasan ini memberikan bukti yang baik bahwa mengonsumsi suplemen omega-3 (minyak ikan, EPA, atau DHA) dalam jangka panjang tidak bermanfaat bagi kesehatan jantung atau mengurangi risiko stroke atau kematian dari penyebab apa pun” ucapnya.
Dr Carrie Ruxton, dari Layanan Informasi Kesehatan dan Suplemen Makanan, mengatakan studi awal lemak omega-3 telah menemukan manfaat perlindungan bagi jantung, tetapi tidak selalu mudah untuk mengambil efek sederhana dari perubahan pola makan, terutama pada yang lebih tua dan orang-orang dalam pengobatan.
“Bagi mereka yang tidak mau makan mackerel, salmon atau herring, suplemen minyak ikan harian adalah cara yang berguna untuk memenuhi rekomendasi” katanya.
“Omega-3 juga digunakan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan mata, fungsi kekebalan dan otak sehingga tidak semua tentang jantung” ucap Dr Carrie.
# Ilmuwan Bantah Suplemen Minyak Ikan Baik Untuk Jantung (rsn/reinha)
