Cara Menangani Nyeri Lambung Saat Hamil
REINHA.com – Meningkatnya asam lambung saat kehamilan sering sekali terjadi yang disertai dengan rasa tidak nyaman, mual dan muntah, dan rasa panas ataupun terbakar di dada.
Berbagai penyebab dapat menjadi dasar terjadinya peningkatan asam lambung saat kehamilan. Janin dan rahim yang membesar membuat lambung menjadi tertekan dan semakin terdorong ke atas. Selain itu adanya perubahan hormon yang menyebabkan pergerakan usus menjadi lambat, makanan menjadi lebih lama berada dalam lambung.
(Baca juga: Proses Penyembuhan Luka, Ini Hal Yang Harus Anda Perhatikan)
Berbagai penanganan nyeri lambung saat kehamilan dapat diterapkan oleh ibu di rumah, antara lain:
1. Hindari makanan yang merangsang lambung, seperti minuman bersoda, makanan bersantan yang banyak mengandung lemak, makanan yang digoreng, dan penuh dengan bumbu
2. Hindari makanan yang mengandung kafein seperti kopi dan teh
3. Makan dengan porsi kecil tapi sering
4. Perbanyak makan sayur dan buah
5. Tinggikan bantal saat tidur
6. Memakai pakaian yang nyaman dan longgar
Jagalah kesehatan dan kondisi saat kehamilan , sangat diharapkan untuk menghindari faktor pencetus yang dapat meningkatkan asam lambung. Apabila dengan mengubah pola makan dan gaya hidup saat kehamilan tidak juga mengurangi gejala ataupun bertambah parah, segeralah untuk berkonsultasi dengan dokter.
# Cara Menangani Nyeri Lambung Saat Hamil
